我がリチャード、練習(打撃?) ブログ 2009.11.01 今日は、道場を開け、我がリチャードと練習。 挨拶から始まり ストレッチ、準備運動 ランニング そして、パンチ、キック・・・・ その後は、筋トレ。 再び、パンチ&キック。 で、最後は、挨拶で締め。 ・・・と、こんな感じ。 ってか、我がリチャード、良くついて来れたな(苦笑)。
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