大会に向け・・・

体重的には問題もなく、減量じゃないんですが、先ほど、真夜中（1時前後）に走って来ました。
長く走ると、自分の左足側部の靱帯が炎症を起こしやすいので、短い時間内に練習密度を濃くしようと、手足に軽くオモリを付けて・・・(^-^;。