腰痛が酷いな^^;

月曜の朝は、腰が痛く、立ち上がることさえままならぬ状態。
暖まればなんとかなるだろうと、練習の用意をして、手すりを頼りに這い蹲って会社へ・・・^^;。
仕事終了後、道場には顔を出し、練習・・・なんとかなるもんだ（笑）。
でも、極力、力を出さずにやってはいましたが、10本くらいはやったのかな（笑）。
この歳になると、季節の変わり目がイヤになってきました^^;。